De beste zit-sta stoelen voor uw houding en gezondheid

We hebben allemaal gehoord van de gezondheidsvoordelen van staan als we nu werken, hoewel velen van ons gewoon niet het uithoudingsvermogen hebben om urenlang te staan. Als u tot die groep behoort, overweeg dan een Zit-Sta Stoel in plaats van. Met dit ergonomische stukje vindingrijkheid kunt u rechtop werken en een goede houding en bloedcirculatie behouden terwijl u tegelijkertijd het gewicht van uw benen en voeten haalt. In een notendop geven zit-sta stoelen je de meeste voordelen van staan zonder het fysieke uithoudingsvermogen en de kracht die nodig is om die houding alleen vast te houden.

In deze kopersgids bekijk ik de allerbeste zitbankstoelen op de markt die je op dit moment moet overwegen. Ze bieden allemaal iets unieks op basis van functie, veelzijdigheid, uw bestaande werkstationopstelling en budget. Veel zitstoelen die ik heb onderzocht, zien er functioneel uit van buitenaf, hoewel ze in feite onpraktisch zijn van mijn tests, het grootste probleem is de neiging om na verloop van tijd door te zakken. Dat probleem vind je niet met de zitstandstoelen die hier worden besproken.

Hier zijn de 4 beste zit-sta stoelen die je moet krijgen als je wilt beginnen met staan om je houding, nek- of rugpijn voorkomen en het energieniveau verbeteren.

Waar het op neer komt: De enige 3-in 1 stoel op de markt die gaat van zitten, knielen, naar staande posities.

Ongeacht of je zit of staat, te lang opgesloten zitten in dezelfde houding leidt onvermijdelijk tot een slechte bloedsomloop en gezondheidsproblemen na verloop van tijd. Daarom is de 5000 Stance Move zit-sta stoel zo revolutionair vanuit ergonomisch oogpunt. Het is een van de weinige 3-in-1-modellen op de markt waarmee u kunt schakelen tussen knielen, zitten en staan met behulp van een enkele hendel. Er zijn in totaal 8 posities om uit te kiezen in verschillende mate om de grootst mogelijke ondersteuning te garanderen.

Gewatteerde kussens en speciaal ontworpen schuine voetsteun bieden absoluut comfort om rug- en nekspanning te verminderen, ongeacht of u zit, knielt of staat. De voorwielen en het lichtgewicht ontwerp maken de stoel gemakkelijk te verplaatsen. Het wordt ook volledig geassembleerd geleverd voor uw gemak.

De 5000 Stance Sit Stand Chair is de ultieme zit-sta stoel die drie stoelen in één combineert. Daarvoor betaal je echter een premie voor het innovatieve ontwerp voor iets minder dan $ 700. Aan de andere kant, als je bedenkt dat je in feite een houdingsstoel, knielstoel en staande stoel in één krijgt, worden de kosten veel meer gerechtvaardigd.

Merk op dat de 5000 Stance Chair is gericht op mensen die 5’9″ of korter zijn. Voor langere mensen moet u kijken naar het 5050-model met de verlengde rugleuning, zoals aanbevolen door de fabrikant.

Waar het op neer komt: Zeer ergonomisch bewegend voetstuk en stabiele basis zorgen voor een ondersteund bewegingsbereik tijdens het zitten of staan.

De Varidesk Verstelbare Stastoel wordt geleverd met een uniek voetstuk waarmee je heen en weer kunt schommelen. Dit bevordert de beweging en voorkomt strakke rugspieren.

Het laag uitgesneden ontwerp van de lage rugleuning en de gedempte zitting geven uw lichaam geen andere keuze dan in een gezonde rechtopstaande positie te blijven voor een geweldige houding.

Hoogteaanpassingen zijn super eenvoudig en snel met de luchtliftzuiger. Je kunt gaan van 23″ op het laagste, naar 32,75″ op het hoogste. Op het hoogste punt zijn je benen bijna helemaal recht.

Het maakt niet uit hoeveel je op het voetstuk beweegt, de verzwaarde basis houdt je op je plaats. Het kan ook veilig op elke verdieping worden gebruikt, wat een probleem is met sommige goedkopere zit-sta stoelen.

De Varidesk Standing Desk Chair weegt slechts 22,1 lbs en wordt geleverd met een handvat op de lage rugleuning voor ontspannen vervoer. Het heeft een maximale capaciteit van 220 lbs en kan direct uit de doos worden gebruikt.

Waar het op neer komt: Geweldig ergonomisch ontwerp met draaibare schuine kolom en draaibare zitting.

De Alera Perch Kruk kan worden gezien als een afgeslankte versie van de Varidesk staande stoel hierboven. Net als de Varidesk beschikt hij over een veelzijdige draaibare kolom. Zo’n ontwerp zorgt voor veel voorwaartse en laterale beweging in je lichaam terwijl je naar items op je bureau reikt of microbewegingen maakt, terwijl je je bovenlichaam op één lijn houdt.

De stevige basis van de Alera zorgt voor stabiliteit tijdens het naar voren leunen, staan of zwenken. Dat klopt, de stoel kan tot 180 graden draaien! Het is bewezen een verrassend leuk element van activiteit te zijn dat de energie laat stromen. Bovendien keert deze, wanneer u van de stoel opstaat, automatisch terug naar de naar voren gerichte positie.

De gemakkelijk te bereiken hendels aan elke kant van de Alera Perch Kruk stellen u in staat om moeiteloos van zitten naar staan te gaan. De stoelzitting kan gaan van een hoogte van 21 ” helemaal tot 30,5 “, zodat u op uw gemak tussen de twee posities kunt wisselen.

De Alera Perch Stool weegt ongeveer 18 lbs en kan een maximaal gewicht van 250 lbs ondersteunen. Het wordt geleverd met instructies die het ook gemakkelijk te monteren maken.

4. TerraMat Stamat – Best Standing Mat om je lichaam energie te geven terwijl je staat

Waar het op neer komt: Zes topografische kenmerken en meer dan 11 staande posities maken dit de beste anti-vermoeidheid staande mat.

Als het je doel is om te staan zonder de hulp van een zit-sta stoel, is de TerraMat je beste metgezel. De TerraMat is ontwikkeld door een ingenieur en personal trainer en wordt geleverd met zes topografische functies die zich richten op verschillende delen van uw voeten en benen terwijl u staat en werkt. Deze variëren van het masseren van je voeten op de heuvels tot het strekken van je kuiten op de powerwig. Door verschillende delen van je onderlichaam te betrekken terwijl je staat, ben je energieker en minder snel verveeld, waardoor je aanzienlijk langer kunt staan.

Houd de mat onder je bureau en schuif hem met slechts één voet naar buiten als je zin hebt om te staan. Ik was verrast hoe goed de mat op zijn plaats blijft terwijl hij erop beweegt. Het zorgvuldige ergonomische ontwerp van de TerraMat met meer dan 11 verschillende staande posities leidt allemaal tot onbewuste beweging terwijl u staat. En hoe meer je beweegt, hoe beter je lichaam zich aan het einde van de dag zal voelen.

Lang staan is niet makkelijk, maar met de TerraMat Standing Desk Mat is het een stuk makkelijker gemaakt.

De wetenschap achter standing en de gezondheidsvoordelen ervan

Wist u dat langdurig zitten uw kansen op hartaandoeningen met maximaal 147% kan verhogen? Mensen die minder tijd zittend doorbrengen, hebben ook 49% minder kans om te sterven dan degenen die dat wel doen.

Gek, toch?

Een van de grootste redenen waarom mensen ervoor kiezen om te staan en te werken, is vanwege rug- en nekspanning. Welnu, onderzoekers ontdekten dat binnen slechts een maand na het staan op het werk, deelnemers een vermindering van 54% in nek- en rugpijn ervoeren.

Bovendien is gebleken dat zitten en sedentair zijn gedurende een groot deel van de werkdag psychische problemen veroorzaakt, zoals angst en depressie.

Mensen worden ook sneller moe tijdens het zitten voor eindeloze uren per dag. Een studie concludeerde dat deelnemers die stonden tijdens het werken meer energie hadden en minder gestrest waren in vergelijking met degenen die de hele dag zaten.

Kortom, staan is goed voor je, en zit-sta stoelen maken staan haalbaar voor iedereen die wil commit om te staan voor meer energie, een betere houding en minder nek- en rugpijn.

Hoe lang moet ik staan en werken?

Dit komt echt neer op persoonlijke voorkeur. Sommige mensen houden er misschien van om de hele dag op te staan en te werken, terwijl anderen de optie om te schakelen tussen zitten en staan leuk vinden. Welke houding je ook kiest, zorg ervoor dat je nog steeds fysiek opstaat en regelmatig beweegt om de bloedsomloop te helpen en bloed naar alle delen van je lichaam te brengen.

Heb ik een sta-bureau nodig om zit-sta-stoelen te gebruiken?

U hoeft niet per se te investeren in een duur sta-bureau om te genieten van de voordelen van een zit-sta stoel.  Een alternatieve en kosteloze methode is gewoon om uw monitor en computerrandapparatuur te verhogen met behulp van een stapel boeken. Het ziet er misschien vreemd uit, maar het werkt.

Of koop voor een fractie van de kosten van een sta-bureau een bureauverhoger of standaard die niet alleen je monitor en toetsenbord / muis naar een hoger niveau tilt, maar ook in hoogte verstelbaar is voor als je af en toe wilt gaan zitten om te werken. Er zijn ook laptopstandaards die uw laptops ondersteunen en kantelen tot de precieze hoek en hoogte voor langdurig comfort.

Ten slotte kunt u een volwaardig sta-bureau kopen voor bij uw zit-sta-stoel, hoewel het erop neerkomt dat u het niet per se nodig hebt. De sleutel is om te beginnen met bewegen in de richting van het uitstappen van uw stoel en staan, en het doen van de nodige aankopen stapsgewijs op basis van uw behoeften en instellen terwijl u bezig bent.

Gerelateerde beoordelingen